最近、ずっと憂鬱です。理由は自分でも分かりません。でも、とにかく気持ちが沈んでいます。また、理由は明確ではないけど、学校行きたくないと思うようになりました。本当に辛くてこの前、親にこの気持ちを伝えました。でも理由を聞かれて、分からないと言うと、微妙な反応をされました。そして、思春期だからだよ。と言われました。それでもモヤモヤは消えなかったので、ネットで沢山解決法を調べました。そしたら、『笑顔のうつ病』と言うのを見つけました。今の自分に合っていました。でも、ここからどうすれいいのか分かりません。どうすればいいんでしょうか。もう一度親に話すべきののでしょうか。また、親の言う通り思春期の症状なのでしょうか。