どうしたらいいかわからなくなった

Question

高校1年生です。
今学校に行けない状態になっています。
私は仲の良い友達が2人いました。その2人は小学校も同じで部活も一緒でとても仲が良いです。そのため私はいつも自分だけ外れている感じがありました。そのうち会話にもついていけず、私がいると気を遣わせているんじゃないかな…と思うようになりその2人と一緒にいることができなくなりました。1人でいることには何も問題はなかったのですが、その様子を見た周りの子たちが2人に何かあったの？と聞いていてこっちを見ながらコソコソと話していました。始めは気にせずにいましたが、私が教室内にいる時何をするにもすごく見られていてそれが嫌になってきました。ある授業の時私は先生と話していて遅れて教室に入った時周りの視線がすごく気になりました。全員に「お前の居場所なんかないよ」みたいな目で見られていて、その時とても怖かったです。その日の帰りに私は彼氏に「最近お前のせいで俺が女子に笑われるようになったし、男子には冷たい対応されるようになった」と言われ、自分のせいで彼氏にも迷惑をかけてしまっているんだ、と思いました。私は中学の頃から対人関係が上手くいかず、いじめられたことが何度もあります。それが今ではトラウマとなって誰かがコソコソ話していると全て「自分のことなんじゃないか…」と怯えるようになり、精神的に疲れてきました。そう思わなければいいじゃんと言う人がいると思いますが、そうしようとしてもなかなかできません。気づいた時には私は何をしてもだめなんだ、いない方がいい、死にたいと思うようになりました。親にも相談しましたが、高校時代の自分はこうだったと比較してその程度というように思い、話したいことも話せません。今の状況では学校に行くこともできそうにないので、通信制高校に行きたいと考えています。親にも言いましたが、やっぱり聞いてもらえず今の学校に行けというように言われました。
この先私はどうしたらいいのかわからなくなってしまいました、助けてください、、

Answer 1

はじめまして、

コメント拝見しました。

「どうしたらいいかわからなくなった」とのご相談ですね、

あなたのお話をはじめからお聞かせください。

個別対応しておりますので、

一度、ご連絡ください。


FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※匿名では受付できません、氏名、ご住所、電話番号をお知らせください。
※ご相談者ご本人に３０分無料カウンセリングいたします。

（営業時間内限定）平日：AM 9:00~ PM 6:00 までの受付になります。


お気軽にご相談ください。


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Answer 2

はじめまして。臨床心理シランの室です。

思春期の3人の女性の人間関係は、どうしても1対1の関係が濃くなるため、一人が浮いてしまうことがよく起こります。

あなたは安定した友達関係を失い、不安定となり、その不安が、あなたの否定的なイメージを産み出しています。それらは、事実ではなく、不安なあなたが勝手に作り出している空想であり想像の産物なのです。

問題は一人ぼっちで不安定なあなたの不安の心です。不安な心は、未来を限りなく悪く空想し、あなたを追い込みます。不安は不安を呼び際限がありません。さらに悪いのは中学校時代の負のイメージがそれに拍車をかけていることです。

退学は最も簡単な選択であり下策と言ってよいでしょう。それはあなたがまだ努力工夫を凝らしていないからです。まずは、学校のスクールカウンセラーに相談されのが、中策だと思います。

上策は、人間関係の事実をしっかり見極め、もとの仲間に冷静に確認してみることです。感情でなく、あくまで事実で確認し関係を見極めることです。

その上で、最終判断をしても遅くはないと思います。退学すればもう後には戻れないからです。母親を説得させる事実の根拠が必要です。感情だけでは主観になり、困難から逃げる弱虫のように思われるからです。人は事実によって説得もできますし、動くものです。


通信へ転入した場合のメリットとデメリットを列挙し比較してみます。

○通信へ転入した場合のメリット
・今の人間関係から離れられる。仲の良かった友達の関係を清算し、気にかけずに生活できる。今の悩みは消え、一時的に気分がすっきりする。欠席なく通学できそうな感じ。
・今より授業料が安くなる。
・アルバイトがしやすくなり、社会経験がつめる。

●デメリット   
・嫌な事や困難なことから逃げる癖がつく。
・通信は中学時代に不登校やいじめに遭った人が多く、似たような環境で過ごした人の集まりのため、なじめるかどうか未知数である。
・すべて一から出発しなくてはいけない。今と同じように苦手な人に出会うかもしれない。
・卒業後の就職を考えると、昼間の学校のほうが就職支援も手厚く、通信は自力で就職活動をしなくてはいけない可能性がある。
・私立入学の際にかかった入学金、制服代、諸経費が無駄になる。通信の入学金が新たに必要になる。
・親に反対されながらも親を説得しなければいけない。

二者を比較してみると、通信に転入することのほうが、困難は多そうです。

仲の良かった友達に勇気をもって関わってみたらどうでしょうか。話し合うことで、お互いに新しい発見があり、新たな理解が生まれ、友情も深まるかもしれません。推測だけで、遠ざかったり、距離をとったりするのではなく、まず語り合うことが大事だと思います。勇気を出して人に関わるという経験は何よりも大事な貴重な体験になります。

悩みはあなたの成長のための不可欠の糧です。悩みから逃げるのではなく、自分に負けず、真っ向から悩みに立ち向かうことです。悩みを乗り越えていく度にあなたは人間として成長していくでしょう。逆に悩みから逃げる人は、いつまでも同じ悩みに苦しみ続け、追いかけられることになります。

もう一度、今の学校でできることをやってみて、駄目な時は、事実をしっかり親に話し説得させ、通信に転入することでしょう。通信なら、アルバイトも可能でしょうから、学校の経費は自分で払うつもりで進むべきです。転入もお金のかかることですし、リスクも大きいからです。

最後にシランの室では現在、「思春期青年期無料メール相談」を実施しています。希望があれば利用してみてください。経験豊富な女性の味方の相談員もいますから。

Answer 3

質問を読ませて頂きましたが、非常にお辛い状況ですね。
会話に上手く入り込めないのは、仲間外れにされているような感じもしますし、交友関係や対人関係が上手くいっていない時は、周りの目が特に気になるかと思います。

親のアドバイスは、あくまで親の経験からのアドバイスなので、自分の気持ちに応えてくれない少し的外れになることが多いです。信頼のおける相談相手がいればいいのですが、スクールカウンセラーなどはどうでしょうか？

良いカウンセラーであれば、きっとあなたの立場や気持ちを十分に汲んでくれる力強い存在になるかと思います。

希死念慮（死にたいと思うこと）とあるので、かなり深刻だということが伝わります。
私でも構いませんが、文面だけでなく、あなたの声で助けを上げるとまた少し違った気持ちになれるかもしれません。

当方は、初回相談無料なので、それを利用してもいいかもしれません。