匿名さん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。
人とのコミュニケーションが上手く取れない時は、本当に辛いですよね…。
以前の私も、自分に自信がなく、他人に聞いてから答えを出したり、失敗や他人の評価、嫌われたくない、噂されたくない気持ちで、顔色を伺い、周りと合わせるだけの自分が嫌でたまりませんでしたので、匿名さんの辛いお気持ちもわかるような気がしております。
ご質問の「自分をすきになりたい。どうしたらいいのか？」という事ですが、
「考え方の転換」や「慣れ」によって可能になります。
それには、匿名さんの悩みや不安となる「根本的な原因部分」からストレスの軽減・回復・解決を行っていかなければなりません。
これを行わない事には、ただ「こうすればいいですよ？」「こういった訓練をしましょう」とお伝えしても、頭で理解できなければ、言われた通りにやってるだけで、匿名さんの今後の為にはなりませんし、仮に頭で理解できたとしても、心から理解が出来ないのであれば、ただの計算式を覚えただけになるので、応用は効かず、匿名さんの思ったようには上手くは行えません。
それらは薬物治療では根本的な解決にはなりませんし、匿名さんの状態や環境・性格や考え方を踏まえてではないと、勝手な病名がつけられ、パターン通りに当てはめられた通りの回答では、良くなるものも良くなりません。
私も過去に体験したのでお伝えできる事ですが、精神薬などでの薬物治療に関しては、多くの良識のあるお医者様も仰られているように、一時の辛さから逃れる意味では良いのですが、常習性が高く、日本の多くの精神科や心療内科では、この薬物療法での治療方法となりますので、私はお勧めできません。
TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、お1人お1人と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。
TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。
もしよろしければ、HPなどで理念などの情報を掲載しておりますので、ご閲覧頂き、どうぞお気軽にご利用ください。
匿名さんにとって良い方向に向かえるよう願っております。
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