匿名さん、はじめまして
TKカウンセリングの片桐と申します。
過去の私もいじめにあったり、誰も信用できず、性格を演じていたり、本心を出す事ができず、人と関わりたくない反面、他人に気を使ったり、人を笑わせる事に意識が行ってしまい、ほとほと疲れきっていたことが長らくありましたので、匿名さんの辛いお気持ちもわかるような気がしております。
ご質問の「どうしたらいいのでしょうか。人を好きにもならないし信頼もできません」という事ですが、
匿名さんの現在の本心が「人を好きになりたくない。誰も信用したくない」のであれば、ご自分の気持ちに素直に生きる事により、色々と見えてくるものは多いかと思います。
私も自分の気持ちに素直に生きる事により、色々な物事が見えてきました。
ただ、「人を信用したい」「どうせ嫌われてるんだろうなのような考え方を辞めたい」「自分を好いてくれる人なんていないんだろうという考え方を辞めたい」「演じたくない」「人と関わりたい」「人を嫌いになりたくない」「イライラしたくない」「人の悪い部分ばかりを見たくない」
というのであれば、
それらは「物事の本質」を知り、「様々な捉え方」ができるようになれば、「経験」や「慣れ」、様々な人との出逢いなどによって、変わって行く事もできますし、匿名さんのストレスも軽減・回復・解決していきます。
トラウマの症状も強いという事なので、
それには、匿名さんの悩みや不安となる「根本的な原因部分」からストレスの軽減・回復・解決を行っていかなければなりません。
これを行わない事には、ただ「考え方をこうすればいいですよ？」とお伝えしても、そのような考え方になれなかったり、頭では理解できていても本当の意味での理解がないので身体は動いてはくれません。
過去のトラウマは、匿名さんの体調などを考慮しながらですが、向き合わない事には一生つきまとうストレスとなってしまいます。
それらは薬物治療では意味がありませんし、匿名さんの状態や環境・性格や考え方を踏まえてではないと、勝手な病名がつけられ、パターン通りに当てはめられた通りの回答では、良くなるものも良くなりません。
私も過去に体験したのでお伝えできる事ですが、精神薬などでの薬物治療に関しては、多くの良識のあるお医者様も仰られているように、一時の辛さから逃れる意味では良いのですが、常習性が高く、日本の精神科や心療内科の9割以上はこの薬物治療での治療方法となりますので、私はお勧めできません。
TKカウンセリングでは、ご相談者様の声や性格・状態や環境などをお聞きしながら、お1人お1人と向き合い、悩みや不安の原因となる「根本的部分」からのストレスの軽減・回復・解決に向けて、ご相談者様にとって良い方向にむかえるようご提案をいたします。
TKカウンセリングの男女カウンセラーは、知識やデータだけに頼らず、自身の波瀾万丈な経験も踏まえたご提案をいたしており、「悩みや不安に対応していく力」がつきますので、長年の通院や投薬をする事もないので、体力的にも精神的にも経済的にも安心です。
もしよろしければ、HPなどで理念などの情報を掲載しておりますので、ご閲覧頂き、どうぞお気軽にご利用ください。
匿名さんにとって良い方向に向かえるよう願っております。
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