自分の事がわからなくなりました

Question

自分のしたい事、性格、素の自分がわからないです。
生まれて間もない頃から親が宗教にはいっていて、宗教二世として生きてきました。
宗教に禁止事項がたくさんあり、原則として「世のもの（その宗教以外のもの）」は禁止でした。
友人関係も趣味も季節のイベントも規制されるし、学校では行事や部活や特定の授業を規制され、大学に行くのも禁止でした。幼稚園にすら行ってないです。やれる事の方が少なかったです。
そういう禁止事項をこっそりやったり、宣教をやりたくないとか反抗的な態度をとると懲らしめのムチといって革ベルトとか布団叩きとかですごく叩かれました。
絵を描くのがとても好きだったんですが、宗教的にアウトな物（ポケモンなど）を描くと、親に見つかり自分で描いた絵を自分で捨てさせられるし、せっかく描いても上手に描けるのは神の賜物なんだよと言って私の事は認めてくれませんでした。
私がやりたい事は全部悪い事で、神に認められないとか、そんな事をしていたら終末に滅ぼされるとか言われてきて、やりたいよりも諦めが先にくるようになりました。全部言う通りにしていれば怒られないし叩かれない、何より自分ががっかりしなくて済むと思い、やりたい事があってもどうせこれもできないんだから望むだけ無駄、と諦めてきました。
でも高校生くらいでこの生活がずっと続いていくことが怖くなって、本気で自殺を考えるくらい追い詰められきて、社会人になって仕事が忙しいのを理由に宗教を徐々に離れました。
離れたはいいのですが、今度は自分の事がわからないです。
カウンセリングにも通った事があるのですが、何も改善できませんでした。
何をしたいのか、何が好きなのか、自分がどういう人間なのか、そういう事がわからないんです。
何をしていても楽しくなくて、何にも興味がもてないし、現実感がないです。
うまく言えませんが、今自分がしている事が他人事みたいで、テレビを見ているような感覚です。
毎日を無為に過ごしていて、虚しいです。
どうしたらいいのかわかりません。

Answer 1

はじめまして、

コメント拝見いたしました。

「自分の事がわからなくなりました」とのご相談ですね、

マインド・コントールからの修復は必要です。

「傷ついた心」を癒やすためにも、

一度、ご連絡ください。

個別対応しております。


FCS　主宰　野口正彦

電話& LINE ID: 0445441539

※匿名では受付できません、氏名、ご住所、電話番号をお知らせください。
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Answer 2

きなこ  様

こんにちは、はじめまして
臨床心理士の米田と申します。
お困りのお気持ちお察しいたします。
ほぼ虐待に近い親子関係が原因でしょう。
せっかくカウンセリングも受けられたにもかかわらず、成果が見られなかったご様子で、心痛みます。
たぶん、お話を聞いただけでは、改善が難しいのでしょう。他の方法もありますので、諦めずにご検討されてはいかがでしょうか。
ただ、直ぐにも解決されたいでしょうけど、こういう場合には、原因や対策がある程度わかっても、例えばスポーツの習得でもそうであるように、一時的なアドバイスや本を読む等のみでは解決は難しいので、
諦めずに、適切な専門家による継続的な対応をお求めになることをお勧めいたします。
よろしければ、私の方でも承れます。電話、メール、LINEでのご利用であれば、無料でお試しができます。
お申し込み・お問い合わせは、以下のリンク先または店舗ホームページから承れます。

Answer 3

はじめまして、臨床心理シランの室です。

宗教は本来、人間が作ったものです。宗教があって人間があるのではなく、人間があって宗教があるのです。
この転倒は、歴史の中で、教条主義(教え中心主義…人間が置き去りにされている)となり、幾多の悲劇を招いてきました。近くは「オウム真理教」がありました。

マルクスは、19世紀の腐敗したロシアキリスト教を「民衆のアヘン」と言わざるをえなかったようです。

なぜ、私がここまでキリスト教に触れるかと言いますと、私もかつて20歳のころ、キリスト教の一派の伝道師に布教され、半年間一緒に勉強し、教会にも通ったことがあったからです。

神に対する疑問を持ちながらも、宣教師に聞いた教えは心の奥深くに入り込んでいたようです。それは、いつしか私の拠り所となり、思想となり、アイデンティティになっていたのかもしれません。

その教えとの決別は、心の安定を失い、よりどころを失った私は限りない不安の海に入っていたようです。
精神は安定を失い、あなた同様に非現実感を1年近く彷徨いました。感情の確かな実感がなく、自分がわからなくなっていました。

「闇が深ければ深いほど夜明けは近い」
今のあなたの苦しみは、新しい自分を産み出す前の苦しみに似ています。
新しい朝…あなたの新しい人生の夜明けは近い…。

自分がわからなくなり、生きる意味がみいだせず、大学時代に悩み苦しみました。「人は何のために生きるのか…」と煩悶し、哲学、宗教、人生論の本を読みあさりました。

古来、人間は、人生の意味、幸福ということを追求し、あらゆる宗教思想が生まれました。人は幸福を求める存在というところで、それらは一致しているようです。

しかし、その方途はまちまちであり、何を信じてよいかわかりません。なぜなら、人間を含めた宇宙が解明されていないからです。人はどこから来て、どこへ行くのかという人間の生命の真実が不透明だからです。

　あなたの課題の一つは、自由な感情表現…喜怒哀楽という感情を自由に表現できるようになることだと思います。
心から笑ったり、喜んだり、怒ったり、悲しんだりという人間の本来の感情表現です。それが許される環境や人間関係に包まれたとき、あなたは屈託なく、あどけなく、天真爛漫な自分になれるでしょう。

今のあなたは、そうした感情が宗教の教えでせき止められ、教えで思考は制止されているようです。その結果、自由な生き生きとした感情の表現ができず、心が閉塞状態になっているのかもしれません。その心の解放こそが一番の課題だと思われます。

過去の宗教環境があなたの思考や考え方にフィルターや曇りや枠、そして歪みを与えているのかもしれません。

しかし過去は厳密にいえばありません。あるのは今です。今の心です。今の心の中に過去も未来もすべてがあります。そうであるならば、今をどのように生きるかが大事になります。過去に生きるのではなく、今を未来のために生きることです。あなたは未来性に満ちており、いくらでも自分を成長させることできますし、可能性を秘めていますし、可塑性に富んだ存在です。

自由な感情表現の基礎となる考え方…人間はみな等しく尊厳性に満ちた存在であるということです。「私も尊敬・尊重される存在であり、他人も尊敬・尊重される存在です。」つまり「わたしもOK、あなたもOKという考え方です」今のあなたは、宗教の教え(神)が心の中にしみこんでいるようです。それは宗教の刷り込みであり、そこで学習されたもののようです。(学習理論でいう学習)

この認知を変えていけば、感情も行動も変わっていきます。
「自分を知るための記録」をとって、自分の認知をモニターすることが、あなたが「新しい自分に変わる」ひとつの方法です。認知行動療法的なカウンセリングを受けられるとよいでしょう。
　
あなたの本当の人生これからです。幸福は自分の努力と知恵で築くものです。